ఉరుకులు, పరుగులతో కూడిన నేటి వేగవంతమైన జీవనశైలిలో చాలా మందికి నిద్ర సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. పని ఒత్తిడి, మొబైల్ వినియోగం, లేట్ నైట్ తినడం వంటి కారణాల వల్ల రాత్రి సరిగ్గా నిద్రపట్టకపోవడం సాధారణంగా …
భారతదేశంలో ఈరోజు పంచాంగ వివరాల ప్రకారం శ్రీ విశ్వావసునామ సంవత్సరం, ఉత్తరాయణం, శిశిర ఋతువు ఫాల్గుణ మాసం కొనసాగుతోంది. తిథి బహుళ దశమి ఉదయం 6.08 వరకు ఉండగా, అనంతరం ఏకాదశి ప్రారంభమవుతుంది. పూర్వాషాఢ …
శ్రీ విశ్వావసునామ సంవత్సరం, ఉత్తరాయణం, శిశిర ఋతువు కొనసాగుతోంది. ఫాల్గుణ మాసంలోని బహుళ నవమి తిథి తెల్లవారుజామున 4.26 వరకు ఉండి తరువాత దశమి ప్రారంభమవుతుంది. మూల నక్షత్రం రాత్రి 11.03 వరకు కొనసాగి …
కంప్యూటర్ యుగంలో ప్రతిరోజూ ఉదయం నీరు తాగడం లేదా కాఫీ, టీ వంటివి తీసుకోవడం చాలామందికి అలవాటుగా మారిపోయింది. అయితే కొంతమందికి ఉదయం కొబ్బరినీళ్లు తాగితేగానీ రోజు ప్రారంభం కాదు. అసలే ఎండాకాలం కూడా …
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ప్రతిరోజూ తప్పకుండా వాకింగ్ (నడక) అవసరం అని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. వాకింగ్ అనేది ఏ వయసు వారు ఎంతవరకు చేయాలనేది వేరువేరుగా ఉంటుంది. సరైన సమయం వెచ్చించి నడక చేయడం …
టెంపుల్ సిటీ అంటే గుర్తొచ్చేది తమిళనాడు మాత్రమే. అలాంటి రాష్ట్రంలోని కాంచీపురం శతాబ్దాల చరిత్ర కలిగిన ఆధ్యాత్మిక కేంద్రంగా విరాజిల్లుతోంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా భక్తులు, పర్యాటకులు ఈ నగరాన్ని సందర్శించడానికి ముఖ్య కారణం ఇక్కడి ప్రాచీన …